ものを手放すことは
気持ちの整理の練習

ここ最近、モヤモヤ
しんどってなってた

やりたいと思ってた
はずのことだけど、

やーめたって思ったら
ちょっと楽になった

ヲタク界隈で
推しが尊すぎて
しんどいっていう
使い方するらしい

依存しやすい人間なので
入れ込みすぎないように

コーピングたくさん持ち

しんどくなったら
何かを手放すマインド
ものを捨てるという感覚で
考え方を捨ててみる

わたしの年代の推し活は
ゆるくないとしんどくなる

若い人でも
しんどって
いうくらい
なんだから

外に気持ち向きすぎてたかも
自分にシフトしよう

今日は予定が詰まってる日

気を引き締めて
無理なく

もう11月かぁ
早いね

降るかと思ったけど、降ってなかったので朝ラン出来たよ

気持ちが沈んでると走りながらもネガティブ思考ヤバイね

体と心のバランスを崩して
心身ともに病んでいくのかなって思った
これに酒を投入し続けたら、
今なら絶対あかんてわかる
だから飲まないよ

体をゆっくり休ませよう

健康な体に健全な心

こうして書いてるだけでちょっと前向きになってきた　笑