巨峰が好きだけと

最近スーパーでよく見る
お手頃価格の外国産の葡萄
皮ごと食べられる

Grape
探してしまう

久しぶりにトキメいた♥

ケントスも、ふみふみも好きだけど

芸能人じゃないとちょっとだけ近く感じるのかな　笑


恒例のライヴに行ってきました。

お天気が良すぎて暑かった、
演者も観客も熱かった

高齢化の演者

亡くなったかたも‌

ご冥福をお祈りします

でも若手も出てきて
今日はそのひとりに
ご執心

ひと目見て気になり
釘付けになり
終わる頃には
好きってなってました　笑

写真一緒に撮ってほしかったけど
勇気でなかった

昨年、ク○クパッド先生で

7日間神やせダイエットの本を紹介
うち3日間のレシピが載ってる出血大サービス(昭和、死後)を利用して、

とりまほぼレシピ通り3日
それをもう1周して、みたいなので
1週間やってみたところ
1ミリも落とせなかった体重が
1kg下がって

嬉しくて、そのままいきなり戻すと
もとに戻っちゃうので
ゆるく、おかずはそれほど意識せず
夜の炭水化物を抜く作戦で続けたところ
更に落ちていき
冬太りする体質なのですが、
なんとか冬乗り切りました。

でも、もとには戻ってませんが1，2kgの戻りがあり、なんとか耐えているところに

もっと神やせダイエットレシピ

なる本が発売されたと、またク○クパッド先生がお知らせ下さいました。

この本がわたしに合っていたのは、

☆コンビニや缶詰利用で調理の手間がない

☆7日間集中　で、結果が出た

さらに運動も強要されないところです。

自身のルーティンがあるので、それプラスとなると時間が取れなかったりするので、
カンタンレシピだけで、しかも1週間で成果が見えたのは大きかったです。
　「もっと」の方はどうなるかわかりませんが、やってみてなんとか今の状態をキープしたいところです。