ビール始め、お酒を飲まなくなって、
ご飯をおかわりしても体重が落ちた。
カロリーだけじゃなくて、体質が変わる(もとに戻る?)みたい。
最初はとにかく飲まなければよしとしないと、
ストレスになりそうだったから
食べたいもの食べて、飲みたいもの(酒以外)を
飲む、だったけど、飲まないが定着してきて、
ウエイトも落ち着くと、好きなもの好きなときに
食べたら、ちょっとずつ体重が戻る。
これはあかん。
断酒直前に始めた8時間ダイエット再び!
食べ過ぎたと感じたら、調整。
最近はウォーキングも出来るだけ取り入れて。
太ったらまた、
「もうどうでもいいわ」とヤケ起こしそうなんで。
折角飲まずに落とせた体重もお酒と一緒に永遠にさらばじゃ!
ご飯をおかわりしても体重が落ちた。
カロリーだけじゃなくて、体質が変わる(もとに戻る?)みたい。
最初はとにかく飲まなければよしとしないと、
ストレスになりそうだったから
食べたいもの食べて、飲みたいもの(酒以外)を
飲む、だったけど、飲まないが定着してきて、
ウエイトも落ち着くと、好きなもの好きなときに
食べたら、ちょっとずつ体重が戻る。
これはあかん。
断酒直前に始めた8時間ダイエット再び!
食べ過ぎたと感じたら、調整。
最近はウォーキングも出来るだけ取り入れて。
太ったらまた、
「もうどうでもいいわ」とヤケ起こしそうなんで。
折角飲まずに落とせた体重もお酒と一緒に永遠にさらばじゃ!